Чай (листья)

CHoy dunyodagi eng ommabop va shifobaxsh ichimliklardan biri bo'lib, u Camellia sinensis o'simligi barglaridan tayyorlanadi. Qora choydan farqli ravishda, ko'k choy barglari minimal darajada fermentatsiya (ochilish) jarayonidan o'tadi, bu esa uning tarkibidagi barcha foydali vitamin va antioksidantlarni saqlab qolish imkonini beradi. Kuchli antioksidant: Tarkibidagi katexinlar hujayralarni qarishdan va shikastlanishdan himoya qiladi.Moddalar almashinuvini tezlashtiradi: Yo'g'larni parchalashga yordam beradi va vazn tashlash jarayonini osonlashtiradi.Yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi: Qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi va qon bosimini me'yorlashtiradi.Miya faoliyatini rag'batlantiradi: Tarkibidagi kofein va L-teanin moddasi diqqatni jamlashga yordam beradi va xotirani yaxshilaydi.Immunitetni oshiradi: Organizmning turli infeksiya va viruslarga qarshi kurashuvchanligini kuchaytiradi.